2022年 10月

インナーマッスルという筋肉ってご存知でしょうか? インナーマッスルとは身体の深層部にある筋肉で、身体を支える役割があり姿勢などに深く関係しています。   インナーマッスルは「腸腰筋」・...

反り腰の原因は?

2022年10月01日

日本人の多くが反り腰になってしまっているというのをご存知でしょうか? 反り腰は骨盤の歪みから起こります。そして、姿勢を悪くしてしまいます。   また、姿勢が悪くなってしまう原因は、姿勢...

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