日本人の多くが反り腰になってしまっているというのをご存知でしょうか?
反り腰は骨盤の歪みから起こります。そして、姿勢を悪くしてしまいます。
また、姿勢が悪くなってしまう原因は、姿勢を正すための筋肉の筋力低下も関係しており、根本原因になっていることがあります。
その筋肉は
・脊柱起立筋(背骨を支えている筋肉)
・大腿二頭筋(太ももの裏側の筋肉)
になります。
これらの筋力が低下すると、骨盤は前傾してしまいます。
前傾のままだとバランスが取れないので、腰が反るように後ろに重心をかけて、バランスを取ろうとします。
反り腰は「腰痛」を招きます。毎日の姿勢の悪さによって腰に過度な負担を強いているので慢性化しやすいという特徴があります。
骨盤ゆがみから生じるむくみなども反り腰の人に多くみられます。
痛みの原因となる姿勢の改善も当院では行っております！
腰痛でお悩みの方是非一度ご相談下さい。